mideyi ne rahatlatır ne demek?

Stres, kaygı ve endişe gibi sorunlara sende tedavi yöntemlerine başvurarak yardımcı olabilirsin. Ayrıca rahatlama teknikleri olarak egzersiz yapmak, yoga yapmak, meditasyon yapmak, nefes egzersizleri yapmak, masaj yaptırmak, doğayla iç içe olmak, hobilerle uğraşmak, müzik dinlemek, sıcak banyo yapmak, sağlıklı beslenmek gibi yöntemler de mideyi rahatlatmaya yardımcı olabilir. Ancak, kronik mide sorunlarında mutlaka doktora danışılmalıdır.