Stres, kaygı ve endişe gibi sorunlara sende tedavi yöntemlerine başvurarak yardımcı olabilirsin. Ayrıca rahatlama teknikleri olarak egzersiz yapmak, yoga yapmak, meditasyon yapmak, nefes egzersizleri yapmak, masaj yaptırmak, doğayla iç içe olmak, hobilerle uğraşmak, müzik dinlemek, sıcak banyo yapmak, sağlıklı beslenmek gibi yöntemler de mideyi rahatlatmaya yardımcı olabilir. Ancak, kronik mide sorunlarında mutlaka doktora danışılmalıdır.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page